2021.9.3

季節の変わり目

季節の変わり目におこる体調不良は、冷えが原因の可能性があります。

例えば、いつまでも夏用の寝具やパジャマは使わないようにして、

カボチャやサツマイモなど、これから旬を迎える食材を食べ、

内側から身体を温めましょう。

身体を温めることで、血行を改善することが大切です。