季節の変わり目におこる体調不良は、冷えが原因の可能性があります。
例えば、いつまでも夏用の寝具やパジャマは使わないようにして、
カボチャやサツマイモなど、これから旬を迎える食材を食べ、
内側から身体を温めましょう。
身体を温めることで、血行を改善することが大切です。
